ARTIMIAUSI JOGOS KURSAI, WORKŠOPAI, RETRITAI:
JOGOS ir MEDITACIJŲ ILGAAMŽIŠKUMO RETRITAS |2024 06 28-30d. | 3 dienos
Į K V Ė P I M A S, P A S I K R O V I M A S I R T R A N S F O R M A C I J A!(EN below)
Savęs pažinimas prasideda per jogą, meditaciją, o dar giliau per tylos ir detokso praktiką.
Kviečiame visus, gerai pailsėti, atsipalaiduoti, patirti nuostabių akimirkų, įgauti daugiau praktinių įgūdžių.
Jogos ir meditacijų retritas tai puiki galimybė panirti giliau į save ir nutildyti neramias mintis ir patirti tikrą poilsį bei vidinę ramybę.
Retritas tinkamas jau praktikuojantiems jogą ir dar tik pradedantiems.
Numatyta savaitgalio programa:
Jogos su Pranajamomis (kvėpavimo praktika) ir joga nidra(giliais atispalaidavimais) užsiėmimai
Įvairios čakras apvalančios ir balansuojančios Meditacijos
Augalingi patiekalai ir saldumynai
Kakavos ceremonija
RITUALINĖ Pirtis
Miško maudynės/Pasivaikčiojimai nuostabioje gamtoje
Paskaitos
Gyvenimo šventimas, Mantrų vakaras:balso/gerklės čakros atvėrimo praktika
Ritualai
Tylos vakaras
Paleidimų praktikos
Šioje stovykloje nersim giliai į save, pabūsim kokybiškai su savimi, pailsėsime. Laikysimės tylos ne tik išorėje, bet ir viduje vieną parą, tam kad save pažinti iš tikrųjų, kad prisiliesti prie tikrojo AŠ…
Pradedant penktadienį, Veneros dieną, švęsime būtį, gyvenimą drauge džiaugsme.
Ką veiksime: skirsime dėmesio kūnui, kvėpavimui, protui ir emocijoms, stebėsime visokį save, medituosime, joginsime, labai giliai ilsėsimės, tyloje vaikščiosime, švęsime, augalingai valgysime ir mėgausimės kiekvienu momentu 100%.
LAIKAS NUOSTABIOJE GAMTOJE, PASIVAIKŠČIOJIMAI/ VIDINIS SUSITELKIMAS, VAKARE SATSANGAI-ŠVENTIMAS GYVENIMO ir SAVĘS.
TIBETIETIŠKŲ DUBENŲ GYDOMOJO GARSO TERAPIJOS, Auros valymas Dubenimis(Užsisakant papildomai-terapijų skaičius ribotas, liko 1!):
Sesija trunka apie pora val individualiai gamtoje arba patalpoje.
DATA: | 3 dienos /. Atvykstame penktadienį 16-17:00 val.(yra galimybė prisijungti ir nuo vakaro, jei negalit anksčiau atvykti), išvykstame sekmadienį 15:00 val.
VIETA: jauki sodyba gamtoje Ukmergės rajone, detaliau užsiregistravusiems.
INVESTICIJA Į SAVE:70eur avansas + 100eur registruojantis iki 05.10d.( vėliau 130eur).
Dalyvių skaičius iki 20.
REGISTRACIJA:
TEL. SMS: Retritas 06 28 Vardas Pavardė: +37067308130 ir pervesti avansą 70eur arba FB žinute Facebook: https://www.facebook.com/yogabyieva
Atsiliepimai:"Nors tylos ir jogos stovykloje teko būti beveik prieš savaitę, bet vis dar jaučiu tą nepaprastą vidinį lengvumą, šilumą širdyje ir džiugesį! Ačiū mokytojai Ievai už atvirumą, nuoširdumą, pasidalintas žinias ir suteiktą galimybę bent kelias dienas patirti visapusišką poilsį atsitraukiant nuo kasdienių veiklų, pasineriant į tylą. Ilgam atmintyje išliks jogos ir kvėpavimo praktikos."Evelina J.
Daugiau atsiliepimų:
https://www.facebook.com/yogabyieva/reviews
STOVYKLĄ VEDA: Ieva Lakshmi– sertifikuota jogos mokytoja, Tibetietiškų dubenų Gytomojo garso Terapeutė ir Goddess Essentials natūralių Eterinių aliejų įkūrėja, nutricionistė, saviugdos seminarų lektorė, praktikė. Jau 20 metus praktikuojanti Jogą, meditacijas, kvėpavimus, vedanti Jogos ir meditacijos, dvasinio augimo praktikas, kursus. Visų šių dvasinių ir jogos praktikų mokiausi ir mokausi Indijoje, Anglijoje, Montenegre.
Tinklaraščio www.ievayoga.com ir www.goddessface.eu/ autorė, Goddess Essentials įkūrėja.
Instagram: https://www.instagram.com/ieva_yoga/
!!! Paskubėkite registruotis vietų skaičius ribotas.
Avansas negrąžinamas neatvykus.
P.S. Atsižvelgdami į grupės poreikius, savęs patyrimo jogos meditacijos retrito organizatoriai pasilieka sau galimybę nežymiai koreguoti programą.
Savęs pažinimas prasideda per jogą, meditaciją, o dar giliau per tylos ir detokso praktiką.
Kviečiame visus, gerai pailsėti, atsipalaiduoti, patirti nuostabių akimirkų, įgauti daugiau praktinių įgūdžių.
Jogos ir meditacijų retritas tai puiki galimybė panirti giliau į save ir nutildyti neramias mintis ir patirti tikrą poilsį bei vidinę ramybę.
Retritas tinkamas jau praktikuojantiems jogą ir dar tik pradedantiems.
Numatyta savaitgalio programa:
Jogos su Pranajamomis (kvėpavimo praktika) ir joga nidra(giliais atispalaidavimais) užsiėmimai
Įvairios čakras apvalančios ir balansuojančios Meditacijos
Augalingi patiekalai ir saldumynai
Kakavos ceremonija
RITUALINĖ Pirtis
Miško maudynės/Pasivaikčiojimai nuostabioje gamtoje
Paskaitos
Gyvenimo šventimas, Mantrų vakaras:balso/gerklės čakros atvėrimo praktika
Ritualai
Tylos vakaras
Paleidimų praktikos
Šioje stovykloje nersim giliai į save, pabūsim kokybiškai su savimi, pailsėsime. Laikysimės tylos ne tik išorėje, bet ir viduje vieną parą, tam kad save pažinti iš tikrųjų, kad prisiliesti prie tikrojo AŠ…
Pradedant penktadienį, Veneros dieną, švęsime būtį, gyvenimą drauge džiaugsme.
Ką veiksime: skirsime dėmesio kūnui, kvėpavimui, protui ir emocijoms, stebėsime visokį save, medituosime, joginsime, labai giliai ilsėsimės, tyloje vaikščiosime, švęsime, augalingai valgysime ir mėgausimės kiekvienu momentu 100%.
LAIKAS NUOSTABIOJE GAMTOJE, PASIVAIKŠČIOJIMAI/ VIDINIS SUSITELKIMAS, VAKARE SATSANGAI-ŠVENTIMAS GYVENIMO ir SAVĘS.
TIBETIETIŠKŲ DUBENŲ GYDOMOJO GARSO TERAPIJOS, Auros valymas Dubenimis(Užsisakant papildomai-terapijų skaičius ribotas, liko 1!):
Sesija trunka apie pora val individualiai gamtoje arba patalpoje.
DATA: | 3 dienos /. Atvykstame penktadienį 16-17:00 val.(yra galimybė prisijungti ir nuo vakaro, jei negalit anksčiau atvykti), išvykstame sekmadienį 15:00 val.
VIETA: jauki sodyba gamtoje Ukmergės rajone, detaliau užsiregistravusiems.
INVESTICIJA Į SAVE:70eur avansas + 100eur registruojantis iki 05.10d.( vėliau 130eur).
Dalyvių skaičius iki 20.
REGISTRACIJA:
TEL. SMS: Retritas 06 28 Vardas Pavardė: +37067308130 ir pervesti avansą 70eur arba FB žinute Facebook: https://www.facebook.com/yogabyieva
Atsiliepimai:"Nors tylos ir jogos stovykloje teko būti beveik prieš savaitę, bet vis dar jaučiu tą nepaprastą vidinį lengvumą, šilumą širdyje ir džiugesį! Ačiū mokytojai Ievai už atvirumą, nuoširdumą, pasidalintas žinias ir suteiktą galimybę bent kelias dienas patirti visapusišką poilsį atsitraukiant nuo kasdienių veiklų, pasineriant į tylą. Ilgam atmintyje išliks jogos ir kvėpavimo praktikos."Evelina J.
Daugiau atsiliepimų:
https://www.facebook.com/yogabyieva/reviews
STOVYKLĄ VEDA: Ieva Lakshmi– sertifikuota jogos mokytoja, Tibetietiškų dubenų Gytomojo garso Terapeutė ir Goddess Essentials natūralių Eterinių aliejų įkūrėja, nutricionistė, saviugdos seminarų lektorė, praktikė. Jau 20 metus praktikuojanti Jogą, meditacijas, kvėpavimus, vedanti Jogos ir meditacijos, dvasinio augimo praktikas, kursus. Visų šių dvasinių ir jogos praktikų mokiausi ir mokausi Indijoje, Anglijoje, Montenegre.
Tinklaraščio www.ievayoga.com ir www.goddessface.eu/ autorė, Goddess Essentials įkūrėja.
Instagram: https://www.instagram.com/ieva_yoga/
!!! Paskubėkite registruotis vietų skaičius ribotas.
Avansas negrąžinamas neatvykus.
P.S. Atsižvelgdami į grupės poreikius, savęs patyrimo jogos meditacijos retrito organizatoriai pasilieka sau galimybę nežymiai koreguoti programą.
VEIDO JOGOS WORKŠOPAS Online LIEPOS 31d.
|
|
VEIDO JOGA - Į K V Ė P I M A S, Ž I N I O S I R T R A N S F O R M A C I J A!(EN below)
Švytėkite, atrodykite jauniau ir sužavėkite save bei pasaulį su Veido Joga. Kviečiu pasinerti į linksmą kūną, protą ir sielą atgaivinančią Veido Jogą.
Ar žinojote, kad kai šypsotės atpalaiduojat apie šešiasdešimt veido raumenų, o kai ne - juos įtempiant..? Nuo to gal pastebėjot kai kurie veide raumenys atsipalaidavę, o kiti įsitempę.., taip išryškėja pas kai kuriuos ir kai kur veide raukšlės, pvz., kaktoje pykčio ar depresijos raukšlė, ir t.t... Tai jau veidoskaita daug ką gali pasakyti... Na o mums linkiu tuos raumenis pamankštinti kartu su VEIDO JOGA bei tas raukšles pamažinti ar net pašalinti.
Rūpinkimės ne tik savo kūnu, bet ir savo gerove rinkdamiesi alternatyvas botokso procedūroms neutorotoksinams ir taip išsaugodamos natūralias savo veido formas.
Apie Veido jogos workshop'ą/užsiėmimą:
Veido joga - tai lengvai išmokstami raumenis atpalaiduojantys ir stiprinantys pratimai visam veidui ir kaklui, kūnui asanos/pratimai, nes už jį atsakingi mūsų raumenys, kurie metam bėgant būna pasilpę, tad būtina juos sustiprinti ir atpalaiduoti. Tam ir atliksim veido akupresūros ir veido jogos pratimai. Taip pat ypatingai svarbios yra atpalaiduojančios ir protą raminančios kvėpavimo technikos - pranajamos.
Veido jogos duodama nauda:
• Lygėja oda, pastebimas raukšlelių sumažėjimas ar išnykimas, pakyla skruostai ir lūpų kampučiai.
• Darant veido jogą reguliariai, oda tampa gražesnė, sveikesnė ir lygesnė, o taip pat ir kaklas. Suaktyvinta kraujotaka veide, daugiau deguonies bei maistinių medžiagų gauna veido ir smegenų ląstelės.
• Proto aiškumas, mažiau galvos skausmų, mažiau veido linijų...
• Sužinosite kaip efektyviausiai tepti veido kremus ir serumus, aliejus;
• Tonizuoja ir stangrina veido odą, palaikant atsipalaidavimą joje.
• Išryškės gražiausi Jūsų Veido bruožai.
• Gali padėti pašalinti pagurklį.
• Lygesnis kaklas.
• Putlesnės lūpos/arba mažesnės-kam ko reikia.
• Spindinti veido oda.
• Savikontrolė veido ir kūno judesiams.
• Sulėtina senėjimo procesus.
• Ryškesnės, platesnės akys.
• Pašalinamas veido paburkimas.
• Mažiau užkrentantys akių vokai.
• Sumažinami tamsūs ratilai po akimis bei akių maišeliai.
• Tiesesnė nosis.
• Mažiau įtempto kaklo ir nugaros skausmo.
• Padidina pasitikėjimą savimi ir savigarbą.
• Pilnavertis atsipalaidavimas, pašalina įtampą.
Visa tai ir dar daugiau su pastovia veido jogos praktika
Trys didžiausi Veido jogos pliusai:
1. Išmoksite pratimus atlikti savarankiškai, tad galėsite sau praktikuoti kada kur panorėjusios/ę.
2. Daugumą veido jogos pratimų patogu atlikti bet kur ir bet kada, pavyzdžiui, važiuojant mašina, namuose ant sofos ar sėdint prie kompiuterio darbe, ir tada, kai turite bent vieną kitą laisvą minutę.
3. Tai pigiau nei brangi nuo raukšlių kosmetika ar veido chirurgijos paslaugos. Ir natūraliau.
Veido joga ypač tinka skubančioms, vis laiko sau nerandančioms merginoms/moterims, kurios giliai viduje nori savimi labiau rūpintis, tačiau vis nesiryžta pradėti.
Apie veido jogos mokytoją:
Ieva Lakshmi - akredituota Veido jogos metodo, kurį sukūrė Veido jogos ekspertai Indijoje, Europoje mokytoja. Aktyviai dalinasi savo žiniomis su įvairaus amžiaus moterimis.
Jums nereikės tuomet jokių plastinių chirurgijos paslaugų ar botokso, nebepergyvensite dėl veido patinimų rytais, ar naujų raukšlelių - jų tiesiog nebebus jei maitinsitės tinkamai ir atliksite paprastus veido jogos pratimus reguliariai.
Svarbu! Į užsiėmimą/Workšopą prašau ateiti švaria veido oda, atsinešti veidrodėlį ir vandens atsigerti, galite paimti užrašinę su rašikliu.
Užteks atidėlioti tai, ko seniai trokštate – skirkite kokybiško ir vertingo laiko sau!
Veido joga vyks:
Liepos mėn 31d. 18-19val, ONLINE, (laikas jei netinka derinamas), (būtina išankstinė registracija).
Investicija į save 21 eu registruojantis iki 06.30d., po to 29eu..
Užsiėmimui būtina išankstinė registracija:Telefono numeris informacijai ir registracijai: +37067308130 arba rašykite email.
Iki pasimatymo!
Face Yoga workshop Online will be in July, 31st, (5-6PM CET).
Benefits of face yoga:
• Smooth skin, noticeable reduction or disappearance of wrinkles, lifting cheeks and corners of lips.
• Doing facial yoga regularly makes the skin more beautiful, healthier and smoother, as well as the neck. Activated blood flow in the face, more oxygen and nutrients are received by facial and brain cells.
• Clarity of mind, less headaches, fewer facial lines...
• Learn how the most effectively apply face creams and serums, oils;
• Tones and tightens facial skin, maintaining relaxation in it.
• The most beautiful features of your face will stand out.
• Can help remove double chin.
• Makes smoother neck.
• Plumper lips or smaller ones - depends who needs what
• Radiant facial skin.
• Self-control of the face and body movements.
• Slows down the aging process.
• Brighter, wider eyes.
• Eliminates facial swelling.
• Less contagious eyelids.
• Reduces dark circles under the eyes and eye bags.
• Straighter nose.
• Less tense neck and back pain.
• Increases self-confidence and self-esteem.
• Full relaxation, relieves tension.
All this and more with the constant practice of the face yoga
The Three Biggest Pros of Facial Yoga:
1. You will learn to perform the exercises independently, so you will be able to practice for yourself whenever you want.
2. Most face yoga exercises are convenient to perform anywhere and anytime, such as at home on the couch watching TV or sitting at a computer at work, or in the shower and when you have at least one other free minute.
3. It's cheaper than expensive anti-wrinkle cosmetics or facial surgery services. And more natural as well.
Face yoga will be online 31st of July.
Švytėkite, atrodykite jauniau ir sužavėkite save bei pasaulį su Veido Joga. Kviečiu pasinerti į linksmą kūną, protą ir sielą atgaivinančią Veido Jogą.
Ar žinojote, kad kai šypsotės atpalaiduojat apie šešiasdešimt veido raumenų, o kai ne - juos įtempiant..? Nuo to gal pastebėjot kai kurie veide raumenys atsipalaidavę, o kiti įsitempę.., taip išryškėja pas kai kuriuos ir kai kur veide raukšlės, pvz., kaktoje pykčio ar depresijos raukšlė, ir t.t... Tai jau veidoskaita daug ką gali pasakyti... Na o mums linkiu tuos raumenis pamankštinti kartu su VEIDO JOGA bei tas raukšles pamažinti ar net pašalinti.
Rūpinkimės ne tik savo kūnu, bet ir savo gerove rinkdamiesi alternatyvas botokso procedūroms neutorotoksinams ir taip išsaugodamos natūralias savo veido formas.
Apie Veido jogos workshop'ą/užsiėmimą:
Veido joga - tai lengvai išmokstami raumenis atpalaiduojantys ir stiprinantys pratimai visam veidui ir kaklui, kūnui asanos/pratimai, nes už jį atsakingi mūsų raumenys, kurie metam bėgant būna pasilpę, tad būtina juos sustiprinti ir atpalaiduoti. Tam ir atliksim veido akupresūros ir veido jogos pratimai. Taip pat ypatingai svarbios yra atpalaiduojančios ir protą raminančios kvėpavimo technikos - pranajamos.
Veido jogos duodama nauda:
• Lygėja oda, pastebimas raukšlelių sumažėjimas ar išnykimas, pakyla skruostai ir lūpų kampučiai.
• Darant veido jogą reguliariai, oda tampa gražesnė, sveikesnė ir lygesnė, o taip pat ir kaklas. Suaktyvinta kraujotaka veide, daugiau deguonies bei maistinių medžiagų gauna veido ir smegenų ląstelės.
• Proto aiškumas, mažiau galvos skausmų, mažiau veido linijų...
• Sužinosite kaip efektyviausiai tepti veido kremus ir serumus, aliejus;
• Tonizuoja ir stangrina veido odą, palaikant atsipalaidavimą joje.
• Išryškės gražiausi Jūsų Veido bruožai.
• Gali padėti pašalinti pagurklį.
• Lygesnis kaklas.
• Putlesnės lūpos/arba mažesnės-kam ko reikia.
• Spindinti veido oda.
• Savikontrolė veido ir kūno judesiams.
• Sulėtina senėjimo procesus.
• Ryškesnės, platesnės akys.
• Pašalinamas veido paburkimas.
• Mažiau užkrentantys akių vokai.
• Sumažinami tamsūs ratilai po akimis bei akių maišeliai.
• Tiesesnė nosis.
• Mažiau įtempto kaklo ir nugaros skausmo.
• Padidina pasitikėjimą savimi ir savigarbą.
• Pilnavertis atsipalaidavimas, pašalina įtampą.
Visa tai ir dar daugiau su pastovia veido jogos praktika
Trys didžiausi Veido jogos pliusai:
1. Išmoksite pratimus atlikti savarankiškai, tad galėsite sau praktikuoti kada kur panorėjusios/ę.
2. Daugumą veido jogos pratimų patogu atlikti bet kur ir bet kada, pavyzdžiui, važiuojant mašina, namuose ant sofos ar sėdint prie kompiuterio darbe, ir tada, kai turite bent vieną kitą laisvą minutę.
3. Tai pigiau nei brangi nuo raukšlių kosmetika ar veido chirurgijos paslaugos. Ir natūraliau.
Veido joga ypač tinka skubančioms, vis laiko sau nerandančioms merginoms/moterims, kurios giliai viduje nori savimi labiau rūpintis, tačiau vis nesiryžta pradėti.
Apie veido jogos mokytoją:
Ieva Lakshmi - akredituota Veido jogos metodo, kurį sukūrė Veido jogos ekspertai Indijoje, Europoje mokytoja. Aktyviai dalinasi savo žiniomis su įvairaus amžiaus moterimis.
Jums nereikės tuomet jokių plastinių chirurgijos paslaugų ar botokso, nebepergyvensite dėl veido patinimų rytais, ar naujų raukšlelių - jų tiesiog nebebus jei maitinsitės tinkamai ir atliksite paprastus veido jogos pratimus reguliariai.
Svarbu! Į užsiėmimą/Workšopą prašau ateiti švaria veido oda, atsinešti veidrodėlį ir vandens atsigerti, galite paimti užrašinę su rašikliu.
Užteks atidėlioti tai, ko seniai trokštate – skirkite kokybiško ir vertingo laiko sau!
Veido joga vyks:
Liepos mėn 31d. 18-19val, ONLINE, (laikas jei netinka derinamas), (būtina išankstinė registracija).
Investicija į save 21 eu registruojantis iki 06.30d., po to 29eu..
Užsiėmimui būtina išankstinė registracija:Telefono numeris informacijai ir registracijai: +37067308130 arba rašykite email.
Iki pasimatymo!
Face Yoga workshop Online will be in July, 31st, (5-6PM CET).
Benefits of face yoga:
• Smooth skin, noticeable reduction or disappearance of wrinkles, lifting cheeks and corners of lips.
• Doing facial yoga regularly makes the skin more beautiful, healthier and smoother, as well as the neck. Activated blood flow in the face, more oxygen and nutrients are received by facial and brain cells.
• Clarity of mind, less headaches, fewer facial lines...
• Learn how the most effectively apply face creams and serums, oils;
• Tones and tightens facial skin, maintaining relaxation in it.
• The most beautiful features of your face will stand out.
• Can help remove double chin.
• Makes smoother neck.
• Plumper lips or smaller ones - depends who needs what
• Radiant facial skin.
• Self-control of the face and body movements.
• Slows down the aging process.
• Brighter, wider eyes.
• Eliminates facial swelling.
• Less contagious eyelids.
• Reduces dark circles under the eyes and eye bags.
• Straighter nose.
• Less tense neck and back pain.
• Increases self-confidence and self-esteem.
• Full relaxation, relieves tension.
All this and more with the constant practice of the face yoga
The Three Biggest Pros of Facial Yoga:
1. You will learn to perform the exercises independently, so you will be able to practice for yourself whenever you want.
2. Most face yoga exercises are convenient to perform anywhere and anytime, such as at home on the couch watching TV or sitting at a computer at work, or in the shower and when you have at least one other free minute.
3. It's cheaper than expensive anti-wrinkle cosmetics or facial surgery services. And more natural as well.
Face yoga will be online 31st of July.
Pavasario Ilgaamžiškumo Detoksas
|
|
Ar kankina padidėjęs per žiemą svoris? Nemiga? Slegianti nuotaika? Galvos skausmai? Pilvo nemalonūs pojūčiai? Apatija? Nuovargis? Nelygi oda? Trūksta vitaminų? - sutikime pavasarį apsivalę, žvalesni, gera nuotaika - juk greičiausiai organizmui reikia apsivalyti, detoksikuotis.. Pavasarį ir rudenį pats palankiausias metas jį apvalyti.
Šiame kurse aš tave pravesiu už rankos, pagal tau geriausią detokso būdą, pasidalinsiu kaip jogams(ir ne tik), kurie yra kelyje į sveikesnį, ekologiškesnį ir natūralesnį gyvenimą, o taip pat tiems, kuriems tiesiog įdomu, kaip galėtų pasikeisti jų gyvenimas, jei jie pabandytų gyventi sveikiau bei apsivalytų kūną, pajustų koooks tai yra gėris iššivalyti po žiemos. Mokysimės kaip ne tik apsivalyti, bet ir stiprinti imunitetą, apsisaugoti nuo virusų. Užkirsime kelią alergijoms ir jei jos kamuoja ieškosime būtų kaip jų atsikratyti. Čia mes stengiamės būti draugiškesni sau, aplinkiniams ir aplinkai, kurioje gyvename. Čia išmoksite kaip maitintis, kad ilgiau gyventi, ir kokias praktikas taikyti ilgaamžiškumui puoselėti.
Aš dalinuosi savo beveik dvidešimt metų patirtimi ir išbandytais receptais, kaip detoksikuoti ir sveikatinti kūną pagal Ajurvedą ir vakarų mokslu paremtą holistinę mediciną, jei įdomu - prisijunk, pasidalink su draugais, artimaisiais ar tais, kam tai būtų naudinga šiuo nelengvu laikotarpiu. Čia mes keičiamės kasdien ir savo pavyzdžiu padedame keistis kitiems.
Čia geriname sveikatą, metame viršsvorį, ieškome svarbios informacijos, klausiame nuomonės ir laukiame jūsų nuomonių bei istorijų! Susikurkime naują, sveikesnį dienos režimą ir jos ritualus.
Kursas su detokso joga, kvėpavimo technikomis(pranajamomis) ir specialiomis meditacijomis, kad paliesti visus egzitencijos lygmenis.
Ko išmoksi Detokso kurso metu:
Gyvenimą keičianti patirtis, kurios niekada nepamiršite!
Daugiau informacijos a.ž.ir event'o renginio diskusijose:fb.me/e/7eZlFewuG .
Kursas vyks nuo balandžio 3d., jūsų investicija į savo sveikatą...
BŪTINA REGISTRACIJA asmenine žinute čia arba telefonu +37067308130.
Užsiregistravus iki kovo 11 d. gausite dovanų subalansuotų Ajurvedinių receptų.
Dalyvauk ir išgirsk, kaip pasirūpinti savo kūnu, kuris tarnauja tau kiekvieną dieną 24/7 be jokių išeiginių.
Susitinkam ONLINE, patogiai savo namuose ar ten kur jums patogu.
"Daugiau žmonių miršta per daug valgydami negu badu." - Vydūnas
Su meile,
Ieva Lakshmi
Šiame kurse aš tave pravesiu už rankos, pagal tau geriausią detokso būdą, pasidalinsiu kaip jogams(ir ne tik), kurie yra kelyje į sveikesnį, ekologiškesnį ir natūralesnį gyvenimą, o taip pat tiems, kuriems tiesiog įdomu, kaip galėtų pasikeisti jų gyvenimas, jei jie pabandytų gyventi sveikiau bei apsivalytų kūną, pajustų koooks tai yra gėris iššivalyti po žiemos. Mokysimės kaip ne tik apsivalyti, bet ir stiprinti imunitetą, apsisaugoti nuo virusų. Užkirsime kelią alergijoms ir jei jos kamuoja ieškosime būtų kaip jų atsikratyti. Čia mes stengiamės būti draugiškesni sau, aplinkiniams ir aplinkai, kurioje gyvename. Čia išmoksite kaip maitintis, kad ilgiau gyventi, ir kokias praktikas taikyti ilgaamžiškumui puoselėti.
Aš dalinuosi savo beveik dvidešimt metų patirtimi ir išbandytais receptais, kaip detoksikuoti ir sveikatinti kūną pagal Ajurvedą ir vakarų mokslu paremtą holistinę mediciną, jei įdomu - prisijunk, pasidalink su draugais, artimaisiais ar tais, kam tai būtų naudinga šiuo nelengvu laikotarpiu. Čia mes keičiamės kasdien ir savo pavyzdžiu padedame keistis kitiems.
Čia geriname sveikatą, metame viršsvorį, ieškome svarbios informacijos, klausiame nuomonės ir laukiame jūsų nuomonių bei istorijų! Susikurkime naują, sveikesnį dienos režimą ir jos ritualus.
Kursas su detokso joga, kvėpavimo technikomis(pranajamomis) ir specialiomis meditacijomis, kad paliesti visus egzitencijos lygmenis.
Ko išmoksi Detokso kurso metu:
- Gilių, energingų, tačiau švelnių jogos užsiėmimų, kuriuos ves sertifikuota patyrusiųjų tarptautinė jogos mokytoja Ieva Lakshmi
- Limfodrenažinių imunitetą stiprinančių savimasažų
- Gilių meditacijų, skirtų palengvinti detoksą ir išvalyti toksinus iš plaučių, smegenų
- Galingų pranajamų(Kvėpavimo technikos)
- Fizinio ir emocinio valymo metodų/ritualų
- Kaip valytis organizmą savarankiškai
- Kaip maitintis augalingai subalansuotai
- Kaip pagaminti sveikuoliškų augalinių desertų
- Kaip atkurti mikrobiotą
- Kaip subalansuoti save
Gyvenimą keičianti patirtis, kurios niekada nepamiršite!
Daugiau informacijos a.ž.ir event'o renginio diskusijose:fb.me/e/7eZlFewuG .
Kursas vyks nuo balandžio 3d., jūsų investicija į savo sveikatą...
BŪTINA REGISTRACIJA asmenine žinute čia arba telefonu +37067308130.
Užsiregistravus iki kovo 11 d. gausite dovanų subalansuotų Ajurvedinių receptų.
Dalyvauk ir išgirsk, kaip pasirūpinti savo kūnu, kuris tarnauja tau kiekvieną dieną 24/7 be jokių išeiginių.
Susitinkam ONLINE, patogiai savo namuose ar ten kur jums patogu.
"Daugiau žmonių miršta per daug valgydami negu badu." - Vydūnas
Su meile,
Ieva Lakshmi
MITYBOS JOGA /EATING YOGA 16 of November
M I T Y B O S J O G A (En below)
Ar norėtum išlaikyti pastovų svorį ar numesti nereikalingus kg be pastangų..?
Ar norėtum, kad Tavo oda spindėtų, nuo to ką tu valgai..?
Ar turi valgymo sutrikimų..?
Ar jauti nemalonius kūne jausmus pavalgius..?
Aš galiu tau padėti
Kaip valgyti, kad GERIAU įsisavinti maistą,
Kaip ir ką valgyti, kad ilgiau gyventi.
Kaip ir ką valgyti, kad išlikti energingai/am visą dieną.
Kaip vartotojai skysčius, kad neatsibusti patinusiom akim
Kaip valgyti, dad geriau miegoti,
Kaip valgyti, dad nevarvėtų nosis/nesikauptų gleivės,
Kaip ką valgyti, kad lydėtų gera nuotaika,
Kaip kam badauti/laikytis protarpinio badavimo, kam būtų efektyviausia,palankiausia.
Ką valgyti kad pamiršti PMS, kad jis niekad daugiau nepasireikštų,
Visa tai ir daugiau laukia jūsų Mitybos Jogos workšope jau Rugsėjo gale.
Maistas suteikia mums gyvenimą. Arba kai kuris maistas lėtai jį iš mūsų atima…Susiliek su savo maisto šaltiniu. Tai mitybos joga.
Nori daugiau išmokti sąmoningai valgyti/mitybos jogos..? Užsiregistruok mitybos jogos workšopui Rugsėjį.
KADA? - lapkričio 16d 19(laikas derinamas)
Energetiniai mainai: 17eu registruojantis iki 09.29, po to 25eu.
Būtina registracija tel ar žinute per šį puslapį:+37067308130
Eating Yoga
Food gives us life. Or the other food is taking away slowly our life. This is eating yoga.
Interested to learn more..? Sign up for eating yoga workshop in September!
#subalansuotamityba #ajurveda #mityba #augalinemityba #vegan #veganinemityba #Vegetarizmas #vegetarinemityba #mitybosplanas #mitybosplanai #konsultacija #nutrition #kursas #workshop #nutritionconsultation #nutritionconsultationonline #konsultacijaonline #sveika #skani #sveikamityba #skanu #skanuirsveika #augalinismaistas #augaline
DETOX, RECHARGE AND REJUVENATE!
Self-knowledge begins through yoga, meditation, and even more deeper through the practice of silence.
We invite everyone who has participated at least once in yoga and meditation practice to have a good rest, relaxation, experience wonderful moments, gain more practical skills. One such course is equivalent to 3-6months of daily practices!
A silence yoga retreat is a great opportunity to dive deeper into yourself and silence restless mind and experience relaxation and inner peace in this. The practice of silence (Mauna practice) is the conscious diversion of our energy and attention from the outside world to the self as the long-term time used by traditional traditions as a way of renewing us physically, mentally and spiritually. Through meditation and various processes, it is possible to go beyond the constant, without comparing our restless, jumping thoughts, to experience inner silence and to rejuvenate ourselves.
In silence we will experience our unchanging part of being, which is always here, which is not affected by any changing things - how the sky is not captured by the clouds floating through it ...
So in this retreat, for 2-3 days we will keep in complete silence and will calm the mind with special practices, balance and open the chakras (energy centres), let go of what we do not need, what's useless, learn good habits, healthy lifestyle, who will want to detoxify also possible. We will learn to observe and recognise what is temporary and changeable (body sensations, feelings, thoughts, moods, states, etc.).
What happens when the mind is silent? Who am I? What is my purpose in this life?
The retreat is suitable for those who are already practicing yoga and are just starting their yoga journey.
In this camp we will dive deep into ourselves, we will have quality time with ourselves, we will rest. We will keep silent not only on the outside but also on the inside in order to really know ourselves. Get to know that real I…
The retreat is made at this time not just for oneself, but on a chosen day when it is favorable for the planets to be spiritually and otherwise cleansed. Starting on Friday, the day of Venus, we will celebrate our being, living together in joy.
It will not be possible to use any communication - it means (telephones, computers) in retreat. According to SILENCE , it will not be possible to communicate with the camp participants and staff (if necessary, in case of extra, you can write on the leaflet what you need, etc.) What we will do: pay attention to body, breath, mind and emotions, observe everything , we will meditate a lot, we will relax, we will rest very deeply, we will walk in silence, we will celebrate, we will eat vegetarian / plant based food and enjoy 100% every moment.
RETREAT PRACTICE:
MEDITATIONS:
* Chakra balancing meditation;
* Aura expansion meditation;
* Gratitude meditation.
* Mantra meditation.
* Good sleep meditation / yoga nidra with bowls and sounds / healing sound therapy…
YOGA:
* YOGA classes every morning and evening, different types of yoga: Hatha, Kundalini, Yin, Vinyasa, Sri Sri, Restorative yoga practices.
* PRANAYAMA (Various Breathing Techniques).
RITUAL SAUNA:
DETOXIC body scrub with salts with essential oils, lymphatic drainage self-massages with natural essential oils, herbal tea, cold pond.
PRODUCTION OF HEALTHY DESSERTS / EATING YOGA
FULL MOON and Moon Eclipse RITUALS.
RETREAT LECTURES:
• Conscious nutrition lecture and practice
• How to live according to Ayurveda and Yoga in Autumn and Winter.
• Detoxification, intermediate/fasting.
TIME IN WONDERFUL NATURE, WALKING with inner focus, EVENING SATSANGS - CELEBRATION OF LIFE AND SELF.
TIBETAN BOWLS SOUND HEALING THERAPIES, Aura's cleanse with TIBETAN bowls (Order additionally):
The session lasts around a couple of hours individually in nature or indoors.
DATE: SOON to be announced / 3 days. We arrive on Friday at 4-5 PM (it is also possible to join in the evening if you cannot arrive earlier), we leave on Sunday at 15:00.
LOCATION: cozy homestay in nature, Ukmerge district.
INVESTMENT IN YOURSELF:
It is possible to pay the full amount immediately or If you wish, you can pay an advance of 70 euros. And the remaining amount in the retreat on arrival 100 euros. Meals and accommodation included.
What is included in the retreat?
* 3 days in quiet nature surrounding homestay for a total of 2 nights.
* 3-day full program (yoga, meditation, breathing practice, lectures, sauna ritual, healthy sweets making)
* 3 d. Balanced Detox (or not) veg. nutrition (2breakfasts, 2lunches, 2dinners, healthy sweets)
* Ritual sauna, body scrubs, lymphatic drainage self-massage
* Conscious space without alcohol and drugs.
* Pleasant, cozy, quiet rest, privately only for participants, without noise, in the silence of nature, in a remote nature refuge
REGISTRATION:
email [email protected] or call +37067308130.
or by FB message on Facebook: https://www.facebook.com/yogabyieva
RETREAT LEADED BY: Ieva is a certified yoga teacher, TIBETAN Bowls Sound healing therapist and founder of Goddess Essentials Natural Essential Oils, lecturer in self-education seminars, practitioner. She has been practicing Yoga, meditations, breathings for 18 years, leading Yoga and meditation, spiritual growth lectures, lessons and courses, retreats. I studied and am studying all these spiritual and yoga practices in India.
Author of the blog www.ievayoga.com, www.goddessface.eu , founder of Goddess Essentials.
Instagram: https://www.instagram.com/ieva_yoga/
P.S. Depending on the needs of the group, the organisers of silence yoga retreat reserve the opportunity to make minor adjustments to the program.
Mėnulio Moterys Jogos retritas
VASARA KITAIP & MĖNULIO MOTERYS retritas
Neįkainojama patirtis šią ypatingą vasaros naktį naujam gyvenimo etapui, verslo ir karjeros, asmeninei sėkmei ir laimei. Transformacinės PROTO, KŪNO IR SIELOS balanso praktikos.
Moteris lyg mėnulis banguojanti su savo 4-iomis fazėmis kaip ir mėnuo. Ar įsivaizduoji, kad galėtum gyventi be pms, nuotaikų kaitos, skausmingų mėnesinių, nereguliaraus ciklo, svorio svyravimo, optimalioje energijoje švytinti ir laiminga visą mėnesį..? Pažinki save iš giliau ir pradėki gyventi darnoje su savo skirtingomis kaip mėnulis fazėmis - to ir mokysimės per šį ypatingą Jogos retritą Menulio Moteris.
Savęs pažinimas prasideda per jogą, meditaciją, o dar giliau per sąmoningą ryšį su SAVIMI.
Kviečiame visas nors kartą dalyvavusius meditacijos ar jogos praktikose, gerai pailsėti, atsipalaiduoti, patirti nuostabių akimirkų, įgauti daugiau praktinių įgūdžių pritaikant kasdienes praktikas, palengvinančias optimaliai gyventi darnoje su savo ciklu. Kviečiamos ne tik moterys, bet ir merginos, ar paauglės - VISOS moterys turėtų turėti ŠIAS ŽINIAS. Jei tave kankina skausmingos menstruacijos, PMS, nuotaikų svyravimai, svorio nestabilumas, menopauzė.., šiame retrite sužinosi kaip tai subalansuoti. Vienas toks retritas prilygsta 3-6mėn kasdieninių praktikų!
Šiame retrite jūs išmoksite kaip kasdien galite savarankiškai praktikuoti:jogą, meditaciją, kvėpavimo technikas, sąmoningumo bei ciklo balansavimo praktikas.
Praktikų metu mes mokysimės kaip gyventi darnoje su savo ciklu(visomis keturiomis jo fazėmis), taip pat atlikinėsime asanas skirtus pagal kiekvieną ciklo fazę (jogos pratimus), užsiimsime pranayama (kvėpavimo technikomis), joga nidra (atsipalaidavimo technika) bei meditacijomis.
Retritas tinkamas jau praktikuojančioms jogą ir dar tik pradedančioms.
Šioje stovykloje nersim giliai į save, pabūsim kokybiškai su savimi, pailsėsime. Laikysimės Ajurvedos principų, išmoksite juos ir galėsite pritaikyti kasdien praktiškai.
Pradedant penktadienį, švęsime nuostabiausią Veneros naktį su specialiais paleidimo, gyvenimo šventimo ritualais, ceremonijomis, bei gyvenimą drauge džiaugsme.
RITUALINĖ HOLISTINĖ PIRTIS:
Kūno DETOKSINIS šveitimas druskomis su eteriniais GODDESS ESSENTIALS aliejais, limfodrenažiniais savimasažai, žolelių arbata, šaltas tvenkinys.
SVEIKUOLIŠKŲ DESERTŲ GAMYBA.
DATA: Rugpjūčio 26-28d.
Investicija į savo gerovę:179eu registruojantis iki 07.01, vėliau 200eu. Yra galimybė dalyvauti ir TIK vienoje, 1-2-3 dienas atskirai.
Dalyvauk su drauge ir judviems retritas kainuos tik 377eu. Registracija atlikus 70 eu avansą.
Galima dalyvauti 1 DIENOS arba 4-ių DIENŲ PILNOJE programoje.
IŠSKIRTINĖ 1 ar 3 DIENŲ ilgojo savaitgalio programa:
* Ypatingas nakties laužas * Magiška Ugnies ceremonija * Apvalantis pirties ritualas, maudynėmis rasoje ir ežere/tvenkinyje/upėje, pirties SPA procedūros su Goddess Essentials eteriniais aliejais; * Transformaciniai procesai, Tibeto dubenų Gydomojo GARSO terapija, Kvėpavimo technikos ir ypatingos meditacijos ir kt. * Ekstatiniai šokiai * bei kita PROGRAMA su nakvyne arba be jos.
DETALI PROGRAMA Galima dalyvauti 1 ar 3 DIENŲ programoje:
1 DIENA. KETVIRTADIENIS | Programa
18:00 Atvykimas
19:00-1:00 programa: Šventinė vakarienė, Tranformacinės kvėpavimo ir jogos sesijos, Tibeto dubenų Gydomojo GARSO terapija, Ekstatiniai šokiai, apvalantis Magiškos Pirties ritualas su Goddess Essentials eteriniais aliejais, saldus stalas, nealk. šampanas – ir nuostabus laikas laukia Jūsų!
1:00 Išvykimas/arba nakvynė pagal turimą paketą Turintiems 1 dienos paketą, galima įsigyti Nakvynę iš ketvirtad. į penktad. 1 asm. 30€ + pusryčiai 1 kartas, 1 asm. 10 €.
Būtina registracija: +37067308130 arba [email protected].
Vieta: Ukmergės rajone(detaliau užsiregistravusiems).
!!!Vietų skaičius ribotas.
Retritą ves Ieva Lakshmi– sertifikuota tarptautiniė Jogos mokytoja, Tibetietiškų dubenų Gydomojo garso Terapeutė ir Goddess Essentials natūralių Eterinių aliejų įkūrėja, saviugdos seminarų lektorė, praktikė. Jau 18 metus praktikuojanti Jogą, meditacijas, kvėpavimus, vedanti Jogos ir meditacijos, dvasinio augimo pamokas, kursus, stovyklas, konsultacijas. Visų šių dvasinių ir jogos praktikų mokiausi ir mokausi Indijoje, Montenegre, Anglijoje.
Tinklaraščio www.ievayoga.com autorė, Goddess Essentials įkūrėja.
Instagram: https://www.instagram.com/ieva_yoga/
Atsiliepimai buvusių retritų:https://www.facebook.com/yogabyieva/reviews/
Avansas neatvykstant negrąžinamas, galima atsiųsti kitą žmogų vietoj savęs.
P.S. Atsižvelgdami į grupės poreikius, savęs patyrimo transformacinės Mėnulio Moters jogos retrito organizatoriai pasilieka sau galimybę nežymiai koreguoti programą.
Neįkainojama patirtis šią ypatingą vasaros naktį naujam gyvenimo etapui, verslo ir karjeros, asmeninei sėkmei ir laimei. Transformacinės PROTO, KŪNO IR SIELOS balanso praktikos.
Moteris lyg mėnulis banguojanti su savo 4-iomis fazėmis kaip ir mėnuo. Ar įsivaizduoji, kad galėtum gyventi be pms, nuotaikų kaitos, skausmingų mėnesinių, nereguliaraus ciklo, svorio svyravimo, optimalioje energijoje švytinti ir laiminga visą mėnesį..? Pažinki save iš giliau ir pradėki gyventi darnoje su savo skirtingomis kaip mėnulis fazėmis - to ir mokysimės per šį ypatingą Jogos retritą Menulio Moteris.
Savęs pažinimas prasideda per jogą, meditaciją, o dar giliau per sąmoningą ryšį su SAVIMI.
Kviečiame visas nors kartą dalyvavusius meditacijos ar jogos praktikose, gerai pailsėti, atsipalaiduoti, patirti nuostabių akimirkų, įgauti daugiau praktinių įgūdžių pritaikant kasdienes praktikas, palengvinančias optimaliai gyventi darnoje su savo ciklu. Kviečiamos ne tik moterys, bet ir merginos, ar paauglės - VISOS moterys turėtų turėti ŠIAS ŽINIAS. Jei tave kankina skausmingos menstruacijos, PMS, nuotaikų svyravimai, svorio nestabilumas, menopauzė.., šiame retrite sužinosi kaip tai subalansuoti. Vienas toks retritas prilygsta 3-6mėn kasdieninių praktikų!
Šiame retrite jūs išmoksite kaip kasdien galite savarankiškai praktikuoti:jogą, meditaciją, kvėpavimo technikas, sąmoningumo bei ciklo balansavimo praktikas.
Praktikų metu mes mokysimės kaip gyventi darnoje su savo ciklu(visomis keturiomis jo fazėmis), taip pat atlikinėsime asanas skirtus pagal kiekvieną ciklo fazę (jogos pratimus), užsiimsime pranayama (kvėpavimo technikomis), joga nidra (atsipalaidavimo technika) bei meditacijomis.
Retritas tinkamas jau praktikuojančioms jogą ir dar tik pradedančioms.
Šioje stovykloje nersim giliai į save, pabūsim kokybiškai su savimi, pailsėsime. Laikysimės Ajurvedos principų, išmoksite juos ir galėsite pritaikyti kasdien praktiškai.
Pradedant penktadienį, švęsime nuostabiausią Veneros naktį su specialiais paleidimo, gyvenimo šventimo ritualais, ceremonijomis, bei gyvenimą drauge džiaugsme.
RITUALINĖ HOLISTINĖ PIRTIS:
Kūno DETOKSINIS šveitimas druskomis su eteriniais GODDESS ESSENTIALS aliejais, limfodrenažiniais savimasažai, žolelių arbata, šaltas tvenkinys.
SVEIKUOLIŠKŲ DESERTŲ GAMYBA.
DATA: Rugpjūčio 26-28d.
Investicija į savo gerovę:179eu registruojantis iki 07.01, vėliau 200eu. Yra galimybė dalyvauti ir TIK vienoje, 1-2-3 dienas atskirai.
Dalyvauk su drauge ir judviems retritas kainuos tik 377eu. Registracija atlikus 70 eu avansą.
Galima dalyvauti 1 DIENOS arba 4-ių DIENŲ PILNOJE programoje.
IŠSKIRTINĖ 1 ar 3 DIENŲ ilgojo savaitgalio programa:
* Ypatingas nakties laužas * Magiška Ugnies ceremonija * Apvalantis pirties ritualas, maudynėmis rasoje ir ežere/tvenkinyje/upėje, pirties SPA procedūros su Goddess Essentials eteriniais aliejais; * Transformaciniai procesai, Tibeto dubenų Gydomojo GARSO terapija, Kvėpavimo technikos ir ypatingos meditacijos ir kt. * Ekstatiniai šokiai * bei kita PROGRAMA su nakvyne arba be jos.
DETALI PROGRAMA Galima dalyvauti 1 ar 3 DIENŲ programoje:
1 DIENA. KETVIRTADIENIS | Programa
18:00 Atvykimas
19:00-1:00 programa: Šventinė vakarienė, Tranformacinės kvėpavimo ir jogos sesijos, Tibeto dubenų Gydomojo GARSO terapija, Ekstatiniai šokiai, apvalantis Magiškos Pirties ritualas su Goddess Essentials eteriniais aliejais, saldus stalas, nealk. šampanas – ir nuostabus laikas laukia Jūsų!
1:00 Išvykimas/arba nakvynė pagal turimą paketą Turintiems 1 dienos paketą, galima įsigyti Nakvynę iš ketvirtad. į penktad. 1 asm. 30€ + pusryčiai 1 kartas, 1 asm. 10 €.
Būtina registracija: +37067308130 arba [email protected].
Vieta: Ukmergės rajone(detaliau užsiregistravusiems).
!!!Vietų skaičius ribotas.
Retritą ves Ieva Lakshmi– sertifikuota tarptautiniė Jogos mokytoja, Tibetietiškų dubenų Gydomojo garso Terapeutė ir Goddess Essentials natūralių Eterinių aliejų įkūrėja, saviugdos seminarų lektorė, praktikė. Jau 18 metus praktikuojanti Jogą, meditacijas, kvėpavimus, vedanti Jogos ir meditacijos, dvasinio augimo pamokas, kursus, stovyklas, konsultacijas. Visų šių dvasinių ir jogos praktikų mokiausi ir mokausi Indijoje, Montenegre, Anglijoje.
Tinklaraščio www.ievayoga.com autorė, Goddess Essentials įkūrėja.
Instagram: https://www.instagram.com/ieva_yoga/
Atsiliepimai buvusių retritų:https://www.facebook.com/yogabyieva/reviews/
Avansas neatvykstant negrąžinamas, galima atsiųsti kitą žmogų vietoj savęs.
P.S. Atsižvelgdami į grupės poreikius, savęs patyrimo transformacinės Mėnulio Moters jogos retrito organizatoriai pasilieka sau galimybę nežymiai koreguoti programą.
AJURVEDINĖS AUGALINĖS MITYBOS IR JOGOS RETRITAS / AYURVEDIC PLANT-BASED NUTRITION AND YOGA RETREAT
Soon to be announced | 3 days Lithuania
AJURVEDINĖS AUGALINĖS MITYBOS Ir JOGOS RETRITAS | 2023 | 3 dienos
Į K V Ė P I M A S, Ž I N I O S I R T R A N S F O R M A C I J A!(EN below)
Savęs pažinimas prasideda per jogą, meditaciją, o dar giliau per sąmoningą ryšį su maistu. Tai pirmas žingsnis dvasiniame kelyje. Pirmas žingsnis keičiant mitybą.
Kviečiame visus nors kartą dalyvavusius meditacijos/jogos praktikose, gerai pailsėti, atsipalaiduoti, patirti nuostabių akimirkų, įgauti daugiau praktinių įgūdžių gaminant augalinį subalansuotą maistą. Vienas toks retritas prilygsta 3-6mėn kasdieninių praktikų!
Šiame retrite jūs išmoksite kaip kasdien galite savarankiškai praktikuoti:jogą, meditaciją, kvėpavimo technikas, sąmoningumo praktikas.
Praktikų metu mes mokysimės kaip gaminti taisyklingai aukščiausios energetinės formos maistą, kaip derinti maisto produktus tarpusavy, kad maistas būtų kaip vaistas, o ne atvirkščiai:) taip pat atlikinėsime asanas (jogos pratimus), užsiimsime pranayama (kvėpavimo technikomis), joga nidra (atsipalaidavimo technika) bei meditacijomis. Laukia įvairių augalinės mitybos ajurvedinių receptų gaminimo praktikos.
Tad šioje stovykloje, gaminsime kartu labai skanų maistą, kuris, ne tik skanus, bet ir sveikas, pilnavertis. Mokysimės gerų įpročių, sveikos gyvensenos, kas norės detoksikuosis.
Kas nutinka tada kai protas nutyla? Kas aš esu?
Retritas tinkamas jau praktikuojantiems jogą ir dar tik pradedantiems.
Šioje stovykloje nersim giliai į save, pabūsim kokybiškai su savimi, pailsėsime. Laikysimės Ajurvedos principų gaminant, išmoksite juos ir galėsite pritaikyti praktiškai.
Pradedant penktadienį, Veneros dieną, švęsime būtį, gyvenimą drauge džiaugsme ir skonių įvairovę.
RITUALINĖ HOLISTINĖ PIRTIS:
Kūno DETOKSINIS šveitimas druskomis su eteriniais GODDESS ESSENTIALS aliejais, limfodrenažiniai savimasažai, žolelių arbata, šaltas tvenkinys.
SVEIKUOLIŠKŲ DESERTŲ GAMYBA.
DATA: Netrukus
Investicija į savo ir šeimos gerovę: viskas įskaičiuota: 2 nakvynės, apie 11 patiekalų gamybos užsiėmimai, receptai, pirtis, maistas, jogos ir meditacijų, sąmoningumo praktikos.
Būtina registracija: +37067308130 arba [email protected].
Vieta: Ukmergės rajone(detaliau užsiregistravusiems).
!!!Vietų skaičius ribotas.
Retritą ves Ieva – sertifikuota tarptautiniė Jogos mokytoja, Tibetietiškų dubenų Gydomojo garso Terapeutė ir Goddess Essentials natūralių Eterinių aliejų įkūrėja, saviugdos seminarų lektorė, praktikė. Jau 18 metus praktikuojanti Jogą, meditacijas, kvėpavimus, vedanti Jogos ir meditacijos, dvasinio augimo pamokas, kursus, stovyklas, konsultacijas. Visų šių dvasinių ir jogos praktikų mokiausi ir mokausi Indijoje, Montenegre, Anglijoje.
Tinklaraščio www.ievayoga.com autorė, Goddess Essentials įkūrėja.
Instagram: https://www.instagram.com/ieva_yoga/
Atsiliepimai buvusių retritų:https://www.facebook.com/yogabyieva/reviews/
P.S. Atsižvelgdami į grupės poreikius, savęs patyrimo transformacinės Ajurvedinės mitybos jogos retrito organizatoriai pasilieka sau galimybę nežymiai koreguoti programą.
DETOX, K N O W L E D G E AND REJUVENATE!
Self-knowledge begins through yoga, meditation, and even more deeper through the conscious eating practice. The first step on spiritual path is changing your diet.
We invite everyone who has ever participated in meditation / yoga practices to have a good rest, experience wonderful moments together, gain more practical skills in cooking balanced plant-based foods. One such retreat equates to 3-6 months of daily practice!
In this retreat you will learn how to practice on a daily basis: yoga, meditation, breathing techniques, awareness practices.
During the internships we will learn how to cook food in the best form of energy correctly, how to combine foods with each other so that the food is like medicine and nourishing. :) We will also perform asanas (yoga exercises), practice pranayama (breathing techniques), yoga nidra (relaxation) and meditations. A variety of Ayurvedic recipes for plant-based nutrition recipes are awaited.
Then in this retreat, we will cook together very tasty food that is not only delicious but also healthy, wholesome. We will learn good habits, a healthy lifestyle, who will want also will be able to detoxify themselves.
What happens when the mind is silent? Who am I..?
The retreat is suitable for those who are already practicing yoga and are just starting out.
In this retreat we will dive deep into ourselves, we will have quality time and will relax. We will follow the principles of Ayurveda as you learn them and you can adapt then in your daily basis.
Starting Friday, Venus Day, we will celebrate being, living together in joy and a variety of tastes.
RITUAL HOLISTIC BATH:
DETOXIC body scrub with GODDESS ESSENTIALS essential oils, lymphatic drainage - self-massage, herbal tea, cold pond.
WORKSHOP OF HEALTHY DESSERTS.
DATA:Soon to be announced
Investment in your own and your family's well-being: The price includes everything: 2 nights, 7 cooking classes, recipes, sauna, food, yoga and meditation, awareness practices.
Registration required: +37067308130 or [email protected].
Location: Ukmergė district (details for registrants will be sent after registration).
!!! The number of places are limited.
RETREAT LEADED BY: Ieva is a international Yoga teacher TIBETAN Bowls Sound healing therapist and founder of Goddess Essentials Natural Essential Oils, lecturer in self-education seminars, practitioner. She has been practicing Yoga, meditations, breathings for 18 years, leading Yoga and meditation, spiritual growth lectures, lessons and courses, retreats, consultations. I studied and am studying all these spiritual and yoga, nutrition practices in India, Montenegro and England.
Author of the blog www.ievayoga.com, founder of Goddess Essentials.
Instagram: https://www.instagram.com/ieva_yoga/
Reviews of past retreats: https://www.facebook.com/yogabyieva/reviews/
P.S. Depending on the needs of the group, the organisers of the Transformational Ayurvedic Yoga Retreat reserve the opportunity to slightly adjust the program.
Į K V Ė P I M A S, Ž I N I O S I R T R A N S F O R M A C I J A!(EN below)
Savęs pažinimas prasideda per jogą, meditaciją, o dar giliau per sąmoningą ryšį su maistu. Tai pirmas žingsnis dvasiniame kelyje. Pirmas žingsnis keičiant mitybą.
Kviečiame visus nors kartą dalyvavusius meditacijos/jogos praktikose, gerai pailsėti, atsipalaiduoti, patirti nuostabių akimirkų, įgauti daugiau praktinių įgūdžių gaminant augalinį subalansuotą maistą. Vienas toks retritas prilygsta 3-6mėn kasdieninių praktikų!
Šiame retrite jūs išmoksite kaip kasdien galite savarankiškai praktikuoti:jogą, meditaciją, kvėpavimo technikas, sąmoningumo praktikas.
Praktikų metu mes mokysimės kaip gaminti taisyklingai aukščiausios energetinės formos maistą, kaip derinti maisto produktus tarpusavy, kad maistas būtų kaip vaistas, o ne atvirkščiai:) taip pat atlikinėsime asanas (jogos pratimus), užsiimsime pranayama (kvėpavimo technikomis), joga nidra (atsipalaidavimo technika) bei meditacijomis. Laukia įvairių augalinės mitybos ajurvedinių receptų gaminimo praktikos.
Tad šioje stovykloje, gaminsime kartu labai skanų maistą, kuris, ne tik skanus, bet ir sveikas, pilnavertis. Mokysimės gerų įpročių, sveikos gyvensenos, kas norės detoksikuosis.
Kas nutinka tada kai protas nutyla? Kas aš esu?
Retritas tinkamas jau praktikuojantiems jogą ir dar tik pradedantiems.
Šioje stovykloje nersim giliai į save, pabūsim kokybiškai su savimi, pailsėsime. Laikysimės Ajurvedos principų gaminant, išmoksite juos ir galėsite pritaikyti praktiškai.
Pradedant penktadienį, Veneros dieną, švęsime būtį, gyvenimą drauge džiaugsme ir skonių įvairovę.
RITUALINĖ HOLISTINĖ PIRTIS:
Kūno DETOKSINIS šveitimas druskomis su eteriniais GODDESS ESSENTIALS aliejais, limfodrenažiniai savimasažai, žolelių arbata, šaltas tvenkinys.
SVEIKUOLIŠKŲ DESERTŲ GAMYBA.
DATA: Netrukus
Investicija į savo ir šeimos gerovę: viskas įskaičiuota: 2 nakvynės, apie 11 patiekalų gamybos užsiėmimai, receptai, pirtis, maistas, jogos ir meditacijų, sąmoningumo praktikos.
Būtina registracija: +37067308130 arba [email protected].
Vieta: Ukmergės rajone(detaliau užsiregistravusiems).
!!!Vietų skaičius ribotas.
Retritą ves Ieva – sertifikuota tarptautiniė Jogos mokytoja, Tibetietiškų dubenų Gydomojo garso Terapeutė ir Goddess Essentials natūralių Eterinių aliejų įkūrėja, saviugdos seminarų lektorė, praktikė. Jau 18 metus praktikuojanti Jogą, meditacijas, kvėpavimus, vedanti Jogos ir meditacijos, dvasinio augimo pamokas, kursus, stovyklas, konsultacijas. Visų šių dvasinių ir jogos praktikų mokiausi ir mokausi Indijoje, Montenegre, Anglijoje.
Tinklaraščio www.ievayoga.com autorė, Goddess Essentials įkūrėja.
Instagram: https://www.instagram.com/ieva_yoga/
Atsiliepimai buvusių retritų:https://www.facebook.com/yogabyieva/reviews/
P.S. Atsižvelgdami į grupės poreikius, savęs patyrimo transformacinės Ajurvedinės mitybos jogos retrito organizatoriai pasilieka sau galimybę nežymiai koreguoti programą.
DETOX, K N O W L E D G E AND REJUVENATE!
Self-knowledge begins through yoga, meditation, and even more deeper through the conscious eating practice. The first step on spiritual path is changing your diet.
We invite everyone who has ever participated in meditation / yoga practices to have a good rest, experience wonderful moments together, gain more practical skills in cooking balanced plant-based foods. One such retreat equates to 3-6 months of daily practice!
In this retreat you will learn how to practice on a daily basis: yoga, meditation, breathing techniques, awareness practices.
During the internships we will learn how to cook food in the best form of energy correctly, how to combine foods with each other so that the food is like medicine and nourishing. :) We will also perform asanas (yoga exercises), practice pranayama (breathing techniques), yoga nidra (relaxation) and meditations. A variety of Ayurvedic recipes for plant-based nutrition recipes are awaited.
Then in this retreat, we will cook together very tasty food that is not only delicious but also healthy, wholesome. We will learn good habits, a healthy lifestyle, who will want also will be able to detoxify themselves.
What happens when the mind is silent? Who am I..?
The retreat is suitable for those who are already practicing yoga and are just starting out.
In this retreat we will dive deep into ourselves, we will have quality time and will relax. We will follow the principles of Ayurveda as you learn them and you can adapt then in your daily basis.
Starting Friday, Venus Day, we will celebrate being, living together in joy and a variety of tastes.
RITUAL HOLISTIC BATH:
DETOXIC body scrub with GODDESS ESSENTIALS essential oils, lymphatic drainage - self-massage, herbal tea, cold pond.
WORKSHOP OF HEALTHY DESSERTS.
DATA:Soon to be announced
Investment in your own and your family's well-being: The price includes everything: 2 nights, 7 cooking classes, recipes, sauna, food, yoga and meditation, awareness practices.
Registration required: +37067308130 or [email protected].
Location: Ukmergė district (details for registrants will be sent after registration).
!!! The number of places are limited.
RETREAT LEADED BY: Ieva is a international Yoga teacher TIBETAN Bowls Sound healing therapist and founder of Goddess Essentials Natural Essential Oils, lecturer in self-education seminars, practitioner. She has been practicing Yoga, meditations, breathings for 18 years, leading Yoga and meditation, spiritual growth lectures, lessons and courses, retreats, consultations. I studied and am studying all these spiritual and yoga, nutrition practices in India, Montenegro and England.
Author of the blog www.ievayoga.com, founder of Goddess Essentials.
Instagram: https://www.instagram.com/ieva_yoga/
Reviews of past retreats: https://www.facebook.com/yogabyieva/reviews/
P.S. Depending on the needs of the group, the organisers of the Transformational Ayurvedic Yoga Retreat reserve the opportunity to slightly adjust the program.
Kelios akimirkos iš retritų :)
