Dėkingumą daugiau mažiau pradėjau praktikuoti paskutinius 10-20m ir tikrai galiu pasakyti-tai veikia. Įnicijuota Lakshmi(gausos deivės vardu) jaučiu misiją pasidalinti Visatos gausos dėsniais ir su Jumis.
Tik gaudamas ir neduodamas už tai nieko atgal, kaži kokią didelę naudą gausi atgal...
Mes turime visų savo uždirbtų pinigų 5-10% paskirti labdarai, paaukoti geriems dalykams. Nesakau aukoti gatvėje apsimetantiems "vargšams" ar alkoholikams - nes remdami blogus jų veiksmus kursite sau karmą.
Tai žinodama, aš ir pati jei dalyvauju kur nors nemokamai ar už paaukojimą visada stengiuosi palikti, paaukoti, o taip pat ir uždirbus atskirti tuos 5-10% paskirti labdarai, paaukoti geriems dalykams, šventykloms, ašramams ar savo mokytojams, nes žinau, kad tos lėšos bus tinkamai panaudotos. 
Tai yra pinigų apvalymas. Pinigai turi tekėti laisvai, todėl negailėkite jų atiduoti kilniam tikslui ar už tai ką patys gavote.
Taip pat ir pati jaučiu, kai dalinuosi jais, kaip jie greitai lengvai sugrįžta atgal ir dar daugiau jų. Tad nebijokit, o jausdami dėkingumą ir pasitikėjimą Visata, jos meile jums, darykite tai. 
Pats geriausias jausmas yra pajausti dėkingumą už viską ir suvokti  KIEK iš tiesų jau daug visko turi, esi gavęs/usi. Tai yra didžiausia dovana. Tada suvoki, kiek daug jau turi. Išmokti kasdien jausti dėkingumą-labai svarbu. Už viską. Ir ne vien už teigiamus dalykus, o ir už neigiamus. Pamatyti kokias pamokas siunčia Visata ir iš jų išmokti mokytis...
TIK TADA gausos dėsnis ar gausos deivė(Lakshmi) apdovanos tave gausa... Ne veltui, ji yra 8-ių turtų rūšių Deivė..Ar norėtum sužinoti kokių..?
​

1.Pirmiausia kuo pradėjau rūpintis tai buvo mityba, po operacijos atsigėriau tik sultinio, nes jau buvo vėlokas vakaras...Ir nuo kitos dienos iškart paprašiau, kad man duotų TIK be cukraus ir be gliuteno, augalinį maistą.., tai yra priešuždegiminė mityba, kokios labiausiai reikia pooperaciniu laikotarpiu, skalndesniam gijimui. Šviežio, maistingo ir lengvai virškinamo maisto. Kadangi buvau kelionėje užsienyje, pasisekė, kad buvau tarp bendraminčių ir panašiai besimaitinančių žmonių, tad ligoninės maisto, net neteko paragaut. Dėkoju D... Na o kaip augalinės mitybos e-knygos rašytoja, nutricionistė, puikiai žinojau ko man labiausiai reikia po operacijos...skaitykit žemiau, ką pirmiausiai pradėjau vartoti tik grįžus į apartmentus...

2.Vitaminas C ir D+K
Kokius vitaminus iškart pradėjau vartoti?
Pirmiausia vit.c, D+K, kas yra labai svarbu antiuždegiminiui, imuniteto poveikiui bei nemačius saulės bent kelias dienas ypatingai svarbūs vitaminai. Toliau žiūrėkit žemiau ką dar...
Priedo dar vartoju cinką(imunitetui) ir seleną.

3.Omega 3 - kokybiški gerieji riebalai, juos naudojau būtent Norsan kompanijos, nes jau esu patyrus, kad l.geri, pagerino man regėjimą ir pan., tad jie keliavo su manim, tai juos ir vartojau toliau po operacijos, omega3, svarbus irgi antiiuždegiminis preparatas, kurio iš maisto deja negaunam pakankamai iš graikinių riešutų ar chia, linų sėmenų, nes pasisavinam labai mažą dalį jų omega3.. Todėl juos vartoju jau nuo vasaros PASTOVIAI. Beje graikinių riešutų atmirkytų valgiau irgi daugiau pirmą savaitę, nei visad kasdien paprastai.. Su mano EPR15 nuolaidos kodu gausite 15% nuolaidą, visai jų produkcijai, ir nuolaidos sumuojasi! norsan.lt/omega-3-is-juros-dumbliu/

4.Vegan geležies preparatas - Sri Sri Ayurvedos 
Visa laimė buvau jų paėmus tabletyčių, nes lyg nujausdama šiek tiek įsimečiau prie vitaminų, nes kai keliauji ir nžn kuo maitins, dėl visa ko gerai turėti... Juk ne visada būna visur maistingas, gerai pagamintas maistas... Man pasisekė, kad patekau, kur buvo.., bet po operacijos nukrito geležis visvien, matyt dėl prarasto kraujo, pirmadienį buvo 112 rodiklis(buvau pasitikrint), o penktadienio ryte jau 128(130 jei neklystu jau norma), tad gyd.net stebėjosi, kad jau labai geras... Taip, žinau, ką valgyti ir kaip maitintis, gyventi, kad geležį pasisavinti lengvai(vis dėlto tame patirties turiu apie 20m..)-tad jei reikia kreipkitės, padėsiu atsistatyti jos lygius...
Db grįžus jau nusipirkau kt.papildą, natūralios skystos geležies, kuris puikiai papildo jos atsargas...

5.Cinamonas
Dar vienas antiuždegiminis prieskonis, kurį stengiuosi barstyti ant viso saldaus skonio maisto - vaisių, smoothių, sulčių, etc... O kelionėje neturėjau barstomo, bet turėjau lazdelę, tai jos bent pagrauždavau :) Jis balansuoja ir cukraus kiekį kraujyje, tad naudoju jį ir šiaip kasdien...Padedantis detoksui, metabolizmui, virškinimui...

6.Ciberžolė su juodais pipirais
Deja jos neturėjau užsieny, bet draugai gamino su ja, tai visvien kažkiek jos gaudavau...O grįžusi vėl vartoju kasdien, beriu į smoofius, sriubas, kakavą, ant daržovių ir visų patiekalų gaminant... Tai vienas naudingiausių antiuždegiminių ir nuo skausmo prieskonių. Padedantis detoksui, metabolizmui, žaizdų gijimui, virškinimui, o po antibijotikų dozės jis buvo gan sujauktas tai reikėjo net kelių priemonių jam atstatyt, apie tai skaitykit žemiau...

7.ANGLIUKAS
Pakietėjo nuo vaistų viduriai, ir jautėsi vis neišeinantys iš sistemos chemikalai, ko ėmiausi? Angliuko, tris tabletes prieš miegą suvartojau ir kt.rytą jau buvo geriau... Dabar kai tik jaučiu tąpat, darau tąpat, tai puikus detokso įrankis nuo sunkiųju metalų, apsinuodijimų ir kt.nuodų šalinimas iš sistemos, o po narkozės ir antibijotikų dozės tai labai aktualu.

8.Melatoninas
Nesu vaistų mėgėja, tad jau nuo pirmos paros po operacijos pradėjau mažinti nuo skausmo vaistus iškart. Kaip geriau miegoti, kai skauda..? Išeitis - melatoninas, tai natūralus preparatas, hormonas, kurio mums dažnai trūksta nuo mėlynos šviesos(ekranų) jis mažėja mūsų organizme, 2015m tyriausi ir man jo buvo trūkumas irgi, tad šio vitamino nebijau, žinoma negeriu kasdien, nors po operacijos bendrai geriu, po 0,5-1mg, mažą dozę, bet man to pakanka, kad greičiau užmigti ir geriau išsimiegoti, nes miegas gydo.

9.SUPERFOODS: Ašvagandha
Aš nuolatos naudoju kokius nors superfoods - supermaistus į kokteilius, tad tik grįžus iškart pradėjau naudoti Ashwagandhą:kuri padeda mažinti nerimą, gerina miegą, stiprina raumenis ir jų masę(kas aktualu db mažai judant), gerina imunitetą, vaisingumą, mažina uždegimą, smegenų ląst.degeneraciją, nuo streso(o juk operacija tai organizmui šokas, didžiulis stresas), reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, ir t.t..

11.Goddess Essentials eteriniai aliejai: Frankincenso ir Levandos
Be eterinių aliejų nekeliauju niekur, tiesa šįkart per skubėjimą buvau pasiėmus tik vieną-Frankincenso aliejuką, ai bendrai dar pipirmėtės roleriuką turėjau, bet jo neprireikė... tad tik su Frankincensu kasdien pasitepdavau nosį prieš meditaciją ar šiaip imunitetui stiprinti prieš einant kur nors.., o grįžus iškart namo pirmą vakarą po dušo ir dezinfekavimo siūlių iškart jas patepiau levandos eteriniu aliejumi, nes ji greičiau sugydo žaizdas ir mažina randus.., tad ketinu ir masažuot ateinančiu laiku ja juos...Ne veltui jie vadinami eterinių aliejų Karaliumi ir Karaliene ​...

12.MSM
Šį papildą jau naudojau kartą po pėdos lūžio, buvo rekomendavus pažįstama, tai žinau, kad po operacijų gerai atsistatymui, o kam dar gerai: gydyt žaizdoms, skausmams, padeda kūnui susidoroti su stresu, gerai plaukams auginti(o po streso plaukai pradėjo slinkt:/) - tai tikėkim padės :) jį db turiu irgi miltelių forma tai beriu į rytinį kokteilį.

13.Liv-On Sri Sri Ayurvedos papildas kepenims
Po tiek chemijos mąsčiau kaip čia db ją greičiau išvalyti, ir radau pas save šiuos papildus tai paklausus Ajurvedos gydytojo Syam gavau sutikimą panaudot juos, juk kepenys mūsų vienas didžiausių organizmo filtrų, jei jos bus užterštos geros sveikatos nesitikėki.. Tad nuo šian pradėjau vartoti ir šiuos augalinius papildus

14.Homeopatija
Žinoma aš nesu už cheminius vaistus, tai jau po pirmos savaitės paracetamolį, kuris buvo rekomenduotas nuo skausmo gerti pakeičiau rekomenduotais mano gydytojos homeopatiniais vaistais bei eteriniais aliejais(levanda ir frankincensas yra ir nuo skausmo:). Kam nuodytis jei galima natūraliai gydytis be šalutinio poveikio.

15.Smart Gatget:) 
O čia vietoj vaistų ir vaistinėlės bei detokso programų... :)  Tai yra gydymas atkuriant balansines vibracijas, viskas juk yra vibracija tam tikra, kai būna išbalansuota vadinas vibruoja ne savo dažniu, tai šis aparačiukas padeda susigrąžint atgal balansą susigrąžinant tinkamas organizmo vibracijas. O gali tik pastiprint pvz.:imunitetą, ar apsisaugot:pvz nuo virusų(per koronkę keliavau su juo į Indiją-visi aplink kosėjo-nesusirgau jį naudodama). Nori sužinoti daugiau..? Klausk a.ž.
​

16.MEDITACIJA ir Pranajamos
Meditacijos svarbos gyvenime ir gijime jau nepasakosiu, yra pakankamai atliktų tyrimu šia tema galit pasigooglint jei norit:) Meditacija, Pranajamos padeda paleisti stresus, traumas, visą negatyvą, nes yra kaip valomoji mūsų mintims priemonė. Kaip ryte valotės ir vakare dantis, taip su meditacija turėtume kasdien dukart valytis protus ;)

17.Aloe Vera juice-alijošiaus sultys, jas pagrinde pirkau dėl virškinimo reguliavimo, visgi po antibiotikų reikia atgaivint tai, o aloe vera yra lyg tonikas mūsų virškinimo sistemai, puikus detoksikatorius irgi bei ilgaamžiškumo elementas. Pamenu kai ibizoj prieš daugiau nei dešimt metų skyniau grynus aloe vera lapus ir juos valgiau bei tepiausi ant odos ir kai juokėsi iš manęs draugai:)) o man visiškai dzin buvo kai JAU žinojau jų naudą;).